¿Psicofármacos y terapia? Una mirada sin culpa desde ACT y la neuropsicología 🧠💊
Sobre la medicación suelen existir dos extremos: verla como la única «solución mágica» o sentir que tomarla es un «fracaso personal». Desde las terapias contextuales, entendemos que el psicofármaco no es un premio, ni un castigo, ni define tu fortaleza. Es simplemente una herramienta dentro de un proceso. 🔵¿Qué ocurre a nivel neuropsicológico?Cuando el nivel […]
Por qué la ansiedad no es tu enemiga
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Rumiación: cuando la mente da vueltas en bucle
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Dormir mejor empieza por la mañana
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